最近一段吕小军在国家举重队训练馆的公开训练片段在社交平台刷屏，已经年近四十的这位举重奥运冠军依旧保持着远超同年龄段选手的竞技状态，多个大重量试举的流畅完成度，让不少业内从业者都直呼“硬核”，也让不少关心他的体育迷重新看到了这位传奇老将冲击更高赛场的可能性。
公开训练细节曝光 大重量完成度远超预期
这次流出的训练视频里，吕小军没有佩戴全套护腰、护腕的加持，直接完成了挺举210公斤的全程动作，从起铃到翻站再到上挺支撑，整个动作链条没有任何多余的调整，重心稳得像钉在举重台上，连旁边辅助的教练都没伸手做保护动作。
按照男子81公斤级的正式世界纪录来看，吕小军此前保持的挺举世界纪录为207公斤，这次训练试举的重量已经超过了正式比赛的世界纪录线，而且他完成之后还轻松加了两组核心辅助训练，完全没有出现大重量试举后常见的力竭迹象。
老将长期自律的竞技状态积累
很多资深体育迷都知道吕小军早在2009年就拿到了首个世锦赛冠军，过去十几年里他先后三次站上奥运会最高领奖台，不少和他同期的举重选手早就因为伤病或者年龄原因退役，只有他还一直留在国家队的一线训练序列里。
吕小军训练轻松完成超正式世界纪录重量挺举，尽显传奇老将硬核竞技实力
国家队举重队的后勤团队之前公开过吕小军的日常作息，每天早上六点半准时出早操，下午的力量训练从来不会缺席任何一组计划内容，就连外出参加活动的间隙，他都会找酒店的健身房完成当天的核心力量训练，十几年几乎没有中断过。
当前男子举重中量级的竞争格局
现在国际举联调整了量级规则之后，男子81公斤级的竞争一直处于白热化状态，不少新生代选手的总成绩已经摸到了370公斤的门槛，不少人之前都觉得已经39岁的吕小军很难再和二十多岁的年轻选手比拼爆发力。
这次吕小军的训练动态放出来之后，不少国际举重界的选手都在社交平台给他留言，惊叹他的身体状态，不少国外的同级别选手都公开表示，只要吕小军还站在赛场上，所有人都不敢说自己能稳拿金牌。
后续参赛可能性引发外界猜想
目前国家举重队还没有正式公布接下来世锦赛和洲际赛事的最终参赛名单，比分网不少体育迷都在猜测吕小军会不会继续代表中国队出战国际赛事，毕竟他的大赛经验和抗压能力，对于整个举重队的年轻选手来说都是不可替代的财富。
就算最终不站上正式比赛的赛场，吕小军现在保持的训练状态，也能给队内的年轻选手做最好的示范，不少刚进国家队的00后举重选手都表示，每次看到军哥在训练馆里举大重量，自己就觉得没有理由偷懒。
对于所有喜欢吕小军的体育迷来说，不管他接下来会不会出现在下一届奥运会的赛场，这位传奇老将用二十多年的坚持写就的竞技故事，本身就是中国体育最有感染力的名片之一，比分网官网也给所有职业运动员树立了“自律才能走得更远”的最好榜样。
